越來越多的人因?yàn)槟蛩岣叨霈F(xiàn)疾病，其中痛風(fēng)以及尿酸性腎結(jié)石都和持續(xù)尿酸超標(biāo)有關(guān)，需把該指標(biāo)穩(wěn)定控制，定期進(jìn)行檢查，同時保持良好的習(xí)慣，那些可以促進(jìn)尿酸排泄的方式多了解，多嘗試，疾病才能遠(yuǎn)離。不過，許多人不知道尿酸多少才算超標(biāo)，下面來深入了解。

尿酸有一個范圍需要保持，如果超標(biāo)了，說明尿酸指標(biāo)高，應(yīng)該及時采取應(yīng)對措施。

(資料圖)

男性和女性的尿酸標(biāo)準(zhǔn)不一樣，男性尿酸水平要保持在210～420μmol/L之間，女性則要保持在150～360μmol/L之間，如果分別高于各自的標(biāo)準(zhǔn)，說明超標(biāo)了，要采取好的方式來控制，包括服用降尿酸藥物、加強(qiáng)鍛煉、飲食控制、科學(xué)補(bǔ)充水分等，以免疾病發(fā)展帶來影響。

早起后若有3大表現(xiàn)，或說明尿酸已超標(biāo)

1、口干舌燥

根據(jù)身體的變化可以判斷是否尿酸指標(biāo)高，如果一起床就口干舌燥，有明顯口渴這種感覺，但平時的飲水量很多，口渴這種情況持續(xù)，很可能是尿酸過高。

因?yàn)樯眢w大部分尿酸需要通過排尿方式排泄出來，而在指標(biāo)過高時身體會自然而然發(fā)出反應(yīng)，通過口渴讓患者想要喝水，在多喝水的過程中不斷獲取水分，從而讓代謝速度加快，通過排尿把產(chǎn)生的代謝廢物，多余尿酸排泄掉，在這過程中口渴是常有的特點(diǎn)。

2、骨骼疼痛

發(fā)現(xiàn)自己身上某個部位的關(guān)節(jié)，骨骼有疼痛感，原因相對復(fù)雜，需要去深入了解。有的人尿酸指標(biāo)高，過多尿酸炎結(jié)晶體累積，會對身上多個部位的骨骼，關(guān)節(jié)造成刺激，甚至后續(xù)產(chǎn)生炎癥，炎癥加重后局部就會反復(fù)疼痛。

如果經(jīng)常有這情況，但并非局部的外傷，普通關(guān)節(jié)炎或者寒冷刺激，有可能是高尿酸在發(fā)展，需要針對性治療，否則嚴(yán)重的痛風(fēng)找上門來，會對患者的健康，正常生活造成影響。

3、身體浮腫

有的人一起床身體表現(xiàn)出浮腫，原因相對復(fù)雜，有可能是腎臟，心臟等器官病變所引起，當(dāng)然，尿酸指標(biāo)高持續(xù)帶來傷害，也會有這種變化。

因?yàn)樯眢w70%的尿酸會通過排尿排泄出來，如果過多尿酸鹽結(jié)晶體累積傷害腎臟，該器官受損后代謝能力變差，有害物質(zhì)累積，可能后續(xù)還水鈉滯留，酸堿失衡，過多的水分無法第一時間排泄出來，主要的特點(diǎn)就是眼瞼浮腫，嚴(yán)重時還下肢浮腫。

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